人気Webサイト「Sheage」に「糖質疲労」に関する記事が掲載されました

「疲れたときは甘いもの」は逆効果？「糖質疲労」の原因と、糖質を制限する食事のコツ | Sheage（シェアージュ）

「疲れると甘いものを食べたくなる」という人は多いのではないでしょうか。しかし、甘いものを摂りすぎると「糖質疲労」を引き起こし、逆に疲れやだるさを悪化させてしま…