人気Webサイト「MELOS」に「腹筋」に関する記事が掲載されました

50代でも簡単！腹筋を鍛える女性におすすめのトレーニングメニュー | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

「ぽっこりお腹が気になる」「きれいなくびれを作りたい」そう思ったとき、真っ先に思いつくのが腹筋トレーニングではないでしょうか。腹筋を鍛えることは、おなか周りの贅