人気Webサイト「MELOS」に「ナッツの食べ過ぎ」に関する記事が掲載されました

ナッツの食べ過ぎ、なぜ危険？デメリットと摂取量の目安、注意点［薬剤師監修］ | 健康 ×スポーツ『MELOS』

アーモンドやくるみなどのナッツ類は栄養価が高く、ダイエットの間食やおやつに選ぶ方も多い食材です。トレイルランニングや登山の補給食としても活躍しています。