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痩せるなら「トランポリンダイエット」！その効果とやり方［専門家監修］ | 健康, トレーニング ×スポーツ『MELOS』

最新のフィットネストレンドとして注目を集める「トランポリンダイエット」。なわとびにも代表されるように、“跳ぶ（ジャンプ）”は消費カロリーが高い有酸素運動として知