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疲れているのに眠れない理由とは？ NG行動や安眠のヒントを医師が解説！ | la farfa magazine-ぽっちゃり女子のおしゃれ応援メディア-ラ・ファーファ公式サイト

日中忙しく過ごして、疲れ切っているのに、いざ寝ようとすると目が冴えて眠れない……。そんな悩みを抱えていませんか？ 睡眠不足が続くと、集中力が低下した…