人気Webサイト「シンデレラフィット」に「腸にいい夜の習慣」に関する記事が掲載されました

『今日から腸活』ディリーコラムvol.41 腸のゴールデンタイムは夜！おすすめの夜習慣を紹介 | Cinderella Fit

腸が最も活発に動く時間帯を知っていますか？じつは、夜なんです！起きてから15〜19時間前後に訪れ、朝7時起床の場合は夜22時〜深夜2時頃です。この時間帯を「腸のゴール…