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眠りが浅い40・50代は要注意！ 更年期女性の睡眠の質が下がる３大要因とは | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

30～40代のプレ更年期や、40～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなります。なかでも多くの方が困っている悩みは、眠りが…