人気Webサイト「オトナサローネ」に「睡眠不足」に関する記事が掲載されました

ぐっすり眠れる人は「キレイが続く」！更年期世代の「コスパ最強」のアンチエイジング美容法は【睡眠】｜OTONA SALONE

40〜50代になって、「最近眠りが浅くて熟睡できていない……」と悩んでいませんか？日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均年…